我最想要的美肌按摩书 第二版 邱庭妤 著 2011年版

我最想要的美肌按摩书 第二版
作者：邱庭妤 著
出版时间： 2011年版
内容简介
　　脸部净白按摩法，让美白精华立即见效，只要3分钟，肌肤宛若新生的全套刮痧法，去除恼人青春痘、粉刺的扫地式瑜伽，对抗地心引力！改善气血，打造性感翘臀，找到美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，CUP立即升级。
目录
Chapter　1　3分钟美颜气血按摩解密篇
　　大易按摩两段力手法——让按摩功效倍增的秘密武器
　　大易两段力按摩的基本技巧
Chapter　2　3分钟塑颜全过程篇
　Part　1　3分钟美白按摩见证白皙肌肤的诞生
　　让肌肤白净透亮的第一要诀，是打通穴道
　　脸部净白按摩法让美白精华立即见效
　　只用3分钟肌肤宛若新生的全套刮痧法
　　滋养面部的小乌式瑜伽
　Part　2　细致肤质的按摩秘技
　　掌握按摩要领，5分钟肌肤回复光滑柔嫩
　　常按肺经，变“婴儿肌”的按摩法
　　细致皮肤的走路式瑜伽
　Part　3　红苹果气色的诀窍
　　红润气色谁都想要
　　红润气色按摩法
　　活络气血的金字塔式瑜伽
　Part　4　去除恼人眼袋
　　甩掉眼袋重获闪亮水灵大眼睛
　　消除眼袋按摩法
　　消除眼袋的三角拧式瑜伽
　Part　5　痘痘、粉刺全不见
　　女人都想拥有干净平滑的肌肤
　　预防青春痘、粉刺的按摩法
　　预防青春痘、粉刺的扫地式瑜伽
　Part　6　扫除斑点大作战
　　疏通气血还你白净肌肤
　　告别黑斑的按摩法
　　指关节淡斑法
　　消除黑斑的船形式瑜伽
　Pant　7　衰老的脖纹全歼灭
　　别让颈部皱纹泄露了你的年龄秘密
　　颈部指压按摩法
　　紧实脖子的颈部刮痧法
　　脖子紧实的眼镜蛇扭动式瑜伽
Chapter　3　3分钟打造气恤美人全过程篇
　Part　7　美人第一眼腈保养法
　　打造水润明亮的眼眸，征服众生的亮眼大法
　　每天都可以做的明眸养眼按摩法
　　让你双眼炯炯有神的狮子式明眸瑜伽
　Part　2　消除疲劳、元气倍增的美人修炼
　　瞬间释放疲劳，让你变身粉红气色美人
　　随时随地都可以做的办公室OL去疲劳按摩法
　　恢复精气神的冰山式瑜伽
　　……
Chapter　4　3分钟塑体全过程篇