温柔入睡 0-5岁婴幼儿睡眠指导全书 萨拉 著 2017年版

温柔入睡 0-5岁婴幼儿睡眠指导全书
作者：萨拉 著
出版时间： 2017年版
内容简介
英国亚马逊超级畅销书。
睡眠不是一场战斗，它是一种平衡，在这本让人安心的书中，萨拉帮助父母们找到了这种平衡。父母**枕边书，有史以来可以真正帮助父母和孩子的书。
睡眠无需训练，只需温柔以待，遵循孩子的天性让孩子越睡越好。
你是否因为你的宝宝不睡觉而感到筋疲力尽?比起控制哭泣法、抱起/放下法等严苛的睡眠训练方法，你应该更喜欢平衡温和的方法吧？在这本让人安心的书中，作者萨拉为0～5岁孩子的常见问题提供了温和的解决方法。
目录
**章 关于睡眠的生理学知识 1 第二章 纵观睡眠历史以及现代生活对睡眠的影响 21 第三章 世界各地的父母如何处理孩子的睡眠问题 33 第四章 饮食对睡眠的影响 47 第五章 现代睡眠训练方法的问题 55 第六章 BEDTIME：睡眠实用方法 67 第七章 0 ～ 3 个月婴儿的睡眠 93 第八章 3 ～ 6 个月婴儿的睡眠 119 第九章 6 ～ 12 个月婴儿的睡眠 139 第十章 1 ～ 2 岁幼儿的睡眠 163 第十一章 2 ～ 3 岁幼儿的睡眠 175 第十二章 3 ～ 5 岁儿童的睡眠 197 第十三章 总结和制订睡眠计划 213