瑜伽 练 悟 卧榻篇 右军，关璟 编著 2011年版

瑜伽 练 悟 卧榻篇
作者：右军，关璟 编著
出版时间：2011年版
内容简介
晚风，轻轻地吹动着窗帘，星空上的明月很是耀眼．那忽闪忽闪的星星镶嵌在周围，在这样美妙的夜晚．可以暂时忘却那些兮人忧伤烦恼的事情．可以静静地一边品着香茶观赏着这夜晚的天空．一边闭上双眼修习瑜伽和冥想。
女人是感性的．对于精神的需求永远要比对物质来得更强烈、更有期望。女人需要瑜伽．瑜伽不仅能修缮女人的外在气质．还能培养女人的内在；函养。使女人文分开发自身的潜力．从而获得自我实现。
目录
心旷神怡式
鳄鱼式
鸭行式
摇摆式
眼镜蛇式
肩倒立式
鱼式
屈腿鱼式
休息放松式
蹬自行车式
……
毛毛虫式
瑜伽音乐
下半身摇动式
蜘蛛式
蝙蝠式