詹医师的体质养生课 阴虚体质 詹强 主编 2010年版

詹医师的体质养生课 阴虚体质
作者： 詹强 主编
出版时间：2010年版
内容简介
　　王女士是一家外贸公司的老板，身形苗条，打扮入时，平时很爱讲话，性格爽朗。但最近王女士的身体开始出现了一些问题：眼睛常感到干涩，手心老出汗，湿漉漉的。到了晚上，睡眠质量特别不好。心里有一点事情就睡不好觉，有一点声音就睡不着。而且爱喝水，在公司里几乎是不停地喝，外出的时候也不得不带一大壶水，说几句话就要喝一口。更糟糕的是，她变得性情急躁爱发脾气，动不动就会情绪激动，把怒火发到员工、孩子身上，公司员工开始暗暗抱怨老板是不是到更年期了。 你是否也有类似情况？阴虚体质占总人群的8.89%，24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案。
目录
你是阴虚体质吗
快来测一测吧
你平时有这些困惑吗
如何改善阴虚体质
良好的生活习惯是养阴的基础
养阴大法第一招——滋阴润燥养生茶
养阴大法第二招——药粥食疗养生好
养阴大法第三招——药膳养阴有诀窍
饭后做做养阴操
闲时敲摩养阴经络
后记