图解在家按摩很简单·特有效 李志刚主编 2015年版

图解在家按摩很简单·特有效
作者：李志刚主编
出版时间：2015年版
内容简介
《图解在家按摩很简单·特有效》以经络穴位学说为基础，讲述了有关经络、穴位的基础知识，以及中医按摩方法的各种类别和手法及常识。此外，根据经穴和疾病的关系，详解了我们生活中的常见病按摩方法和四季养生保健疗法。这样读者就可以根据经穴疗法，利用经络理论，根据自己的健康情况灵活运用按摩疗法，来防治常见疾病和对自身进行保健治疗。本书图文并茂，配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。当你面对身体病痛手足无措时，本书帮你轻松按走小病痛。
目录
Part 1 按摩基础知识—治病之前须先知
了解经络和穴位
取穴的基本方法
家庭按摩的基本手法
家庭按摩注意事项与禁忌
家庭按摩常用工具
家庭按摩常用介质
Part 2 常见病按摩—揉揉按按百病除
感冒
咳嗽
头痛
咽喉肿痛
腹胀
腹泻
便秘
胃痛
消化不良
急性肠炎
打嗝
贫血
中暑
失眠
牙痛
Part 3夫妻间按摩—感情加分享健康
痛经
月经不调
更年期综合征
产后缺乳
不育症
前列腺炎
早泄
阳痿
遗精
性冷淡
带下病
Part 4为父母做按摩—缓解中老年病痛
冠心病
高血脂
糖尿病
心律失常
中风后遗症
阿尔茨海默病
肩周炎
膝关节炎
风湿性关节炎
高血压
低血压
Part 5给孩子做按摩—推推小手不吃药
小儿感冒
小儿发烧
小儿咳嗽
小儿厌食
小儿疳积
小儿腹泻
小儿夜啼
小儿遗尿
小儿惊风
Part 6上班族自我按摩—职场疲劳一扫光
颈椎病
腰酸背痛
小腿抽筋
空调病
偏头痛
眩晕
疲劳综合征
抑郁症
鼠标手
网球肘
黑眼圈、眼袋
神经衰弱
Part 7四季穴位按摩——春夏秋冬皆安康
春季养肝
夏季疗心
秋季补肺
冬季固肾
附录：人体常用穴位速查表