与你的身体对话 2020年版 柯云路著

与你的身体对话
作　者： 柯云路 著
出版时间： 2020

内容简介
　　人的体态与心态是全息对应的，这里蕴藏着生命的奥秘、心灵的奥秘和文化的奥秘。与自己的身体对话，以深彻的爱意、理解与赞美，接通自我与世界，从中收获最好的自己。该书曾以“大爱健身法”为书名在网上流传多年，使很多人受益。全书讲述大爱健身养心的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调理身心健康很有实效。
目录
一 生命序曲
二 爱身早操
三 六字养生诀
四 与身体平等对话
五 爱到病自除
六 感恩和赞美是良药
七 美容瘦身术
八 重要的总结
附录 关于大爱健身法的补充要领
后 记