实用泡澡手册 泡出一个好身体 康鉴文化编辑部 编著 2014年版

实用泡澡手册 泡出一个好身体
作者：康鉴文化编辑部 编著
出版时间：2014年版
内容简介
　　本书精心整理了数十种泡澡浴疗秘方，涵盖了中国传统中医药浴和西方精油泡澡精华。让你在惬意享受泡澡乐趣的同时，找到适合自己的药浴疗法，从而打造健康身心，塑造曼妙身姿，泡出靓丽容颜。
目录
推荐序一 药浴，健康的疗养方式
推荐序二 对症浴疗，泡出元气来
第一篇 元气泡澡 泡澡乐
泡澡的历史
中药泡澡的作用
泡澡的注意事项
泡澡的水温选择
泡澡的实用工具
8种养生保健泡澡方式
第二篇 13种天然材料浴
随手可得的泡澡材料
盐浴
醋浴
酒浴
茶浴
牛奶浴
淘米水浴
姜浴
大蒜浴
萝卜叶浴
海带浴
芦荟浴
橘皮浴
柠檬浴
第三篇 17种芳香精油浴
精油泡澡，健康又放松
美容瘦身，泡个美人澡
薰衣草
玫瑰
迷迭香
洋甘菊
茉莉
茶树
尤加利
天竺葵
万寿菊
柠檬
甜橙
快乐鼠尾草
佛手柑
柠檬香茅
橙花
广藿香
檀香水
第四篇 20种养生药草浴
美肤澡
美背澡
美白澡
解压澡
助眠澡
润肠澡
元气澡
排毒澡
芳香澡
防蚊澡
止痒澡
除痱澡
消炎澡
杀菌澡
驱疹澡
活力澡
健腰澡
强身澡
纤体澡
去疤澡
第五篇 对症足疗 泡脚趣
足疗，历久弥新的泡脚疗法
泡脚大体验，全身都舒畅
脚底按摩，足疗效果佳
泡脚的注意事项
春夏秋冬泡脚保健法
常见病对症泡脚保健
止疼痛对症泡脚保健
慢性病对症泡脚保健
手足对症泡脚保健
附录 世界知名泡澡温泉
后记 轻松泡澡，健康活力跟着来